Brownie de Avena y Banana

Brownie de Avena y Banana

Hoy les queremos compartir una receta deliciosa, saludable y nutritiva Brownie de Avena y Banana, una receta muy fácil de hacer, estmos seguras que les va a encantar.

Como ya sabeís nos gusta dejar recetas de postres y ahora estamos indagando hacer postres que no lleven harina,azúcar ni manteca, de manera que sean pstres más saludables y que al momento de comerlos lo podamos disfrutar .

Esta receta de Brownie de Avena y Banana es muy rica y nutritiva tanto para adultos como para los más peque de la casa porque  no contiene harina, azúcar ni grasa. El incorporar nuevas recetas saludables en nuestro blog, nos encanta porque al final comer sano, se trata de mezclar ingredietes y lograr siempre resultados ricos y sanos.

Los ingredientes que necesitamos para elaborar este rico brownie, es harina de avena, bananas, huevos, cacao puro y miel.

Es perfecto para el desayuno o para merendar y puede estar acompañado de un rico jugo natural de frutas o un delicioso té.

Si te gusta esta receta y quieres seguir probando postres saludables , te recomendamos nuestra receta de Parfait de yogurt con mango

Sin nada más que decir, esperamos que lo prueben y les encante tanto como a nosotras! Pueden compartir las fotos de sus creaciones con nosotras en Instagram.

brownie

Brownie de Avena y Banana

Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 20 min
Tiempo total 40 min
Plato Postre
Cocina Saludable
Raciones 6

Ingredientes
  

  • 2 Bananas maduras
  • 2 Huevos
  • 3 cda Miel
  • 5 cda Cacao en polvo
  • 1 cdta Vanilla
  • 1 cdta Polvo de hornear
  • 100 gramos Harina de Avena

Elaboración paso a paso
 

  • Precalentar el horno a 180º .
  • Triturar las bananas con un tenedor, hasta que no quede ningún grumito.
  • Batimos 2 huevos con el batidor y le añadimos la vainilla y la miel mezclamos bien, agregamos las bananas trituradas.
  • Mezclamos todo junto y batios bien para integrar y poco a poco sin dejar batir iremos agregando el cacao en polvo.
  • Incorporamos la harina de avena. (SI tienes avena en copos pueden ponerla en la licuadora para hacerla harina) poco a poco y seguimos batiendo hasta unir bien hasta que nos quede una masa homogénea.
  • Colocamos en un envase de 20x20 de vidrio o de silicona.
  • Llevamos al horno por 20 minutos aproximadamente.
  • Sacar,dejar reposar y listo para comer.
Keyword Postres, Saludable


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